一昨日の登山の筋肉痛が今日も続いています。 で、思い出しました。筋膜リリースです。 この筋膜リリース棒?でグリグリすると『お〜っ』て感じて痛みが和らぐ感じがします。 当日にするべきでした。 丸2日経ちましたが効果を実感しています。 さて、今日も…
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