11月18日で膝の手術から4カ月が経過しました。 痛みは時々あるものの全く感じない日もあります。 おかげ様で順調に回復していると思います。 今までトレーニングは自重のみで更には装具を着けてすることが前提でしたが、これからは加重をかけて装具無しでの…
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